Maratón en 16 semanas
Estructura del programa
Base Aeróbica
5 sem
Construcción
6 sem
Pico de carga
3 sem
Tapering
2 sem
Incluido en tu suscripción
Duración
16 semanas
Sesiones/semana
4.0
Nivel
Intermediate
Objetivo
Maratón (42.195 km)